Blütenwasser sind in der Schwangerschaft zur Pflege von Körper und Geist ideal. Sie sind sanft, sicher und gleichzeitig sehr wirksam. Diese sogenannten Hydrolate und Hydrolate werden durch Wasserdampfdestillation hergestellt. Sie enthalten nur eine geringe Menge ätherischer Öle und sind daher viel milder als ätherische Öle selbst. Dadurch eignen sie sich auch für die Schwangerschaft, in der erhöhte Vorsicht geboten ist. Sie helfen bei vielen typischen Schwangerschaftsbeschwerden: Sie spenden empfindlicher Haut Feuchtigkeit, lindern Reizungen und Juckreiz, fördern das psychische Wohlbefinden und können Übelkeit lindern. Sanfte Pflege, die den Körper nicht belastet.
Rosenwasser: Die Königin der Harmonie und Feuchtigkeitsversorgung
Eines der beliebtesten Blütenwasser ist RosenwasserSie können zwischen Damaszenerrose, weißer Rose und Tafelrose wählen. Ganz nach Lust und Laune. Rosenwasser hilft bei Verspannungen und Stress, spendet trockener Haut Feuchtigkeit und lindert Rötungen. Sie können es als Gesichtswasser, erfrischendes Spray tagsüber oder im Badewasser verwenden.
Lavendel beruhigt die Haut und fördert einen besseren Schlaf.
Für empfindliche Haut geeignetes Blütenwasser ist beispielsweise: LavendelwasserEs hilft bei Schlaflosigkeit, beruhigt gereizte Haut und lindert Kopfschmerzen. Sein Duft ist nicht typisch für Lavendel, wie man ihn von ätherischen Ölen kennt. Wenn man ihn jedoch genauer betrachtet, kann man im Hintergrund einen Hauch von sommerlichem Lavendelduft wahrnehmen. Sprühen Sie es vor dem Schlafengehen auf Ihr Kissen, verwenden Sie es als Lotion oder für Kompressen. Ich sprühe es gerne nach dem Waschen in meine Haare.
Kamille: Linderung bei gereizter und empfindlicher Haut
Ideal bei erhöhter Hautempfindlichkeit, die während der Schwangerschaft häufig auftritt, ist KamillenblütenwasserBei einer Allergie gegen Pflanzen aus der Familie der Korbblütler empfehle ich einen Test an einer kleinen Hautstelle. Bei guter Verträglichkeit können Sie das Produkt bei Reizungen oder Juckreiz anwenden; es wirkt entzündungshemmend und ist auch für die Augenpartie geeignet. Zur Anwendung auf der Haut eignen sich Kompressen oder Badezusätze.
Zitronenmelisse: Eine Wohltat für die Seele in Zeiten der Angst
Zitronenmelissenwasser Es ist hervorragend für das seelische Wohlbefinden. Bei Angstzuständen und Anspannung fördert es Entspannung und erfrischt sanft. Sprühen Sie es regelmäßig um sich herum oder integrieren Sie es in Ihr Abendritual.
Vorsicht mit der Minze: Wann ist es besser, den Konsum einzuschränken?
S Minzblütenwasser Seien Sie sehr vorsichtig. Obwohl Minze gegen Übelkeit hilft und bei Müdigkeit erfrischt, sollten Sie sie nur in Maßen verwenden und im ersten Trimester oder bei einer Risikoschwangerschaft vermeiden. Minze wirkt adstringierend und kann die Gebärmutter reizen und eine Fehlgeburt auslösen. Bei unkomplizierter Schwangerschaft können Sie ab dem zweiten Trimester die Minze vorsichtig inhalieren oder leicht in den Mund sprühen. Nicht in großen Mengen direkt auf die Haut auftragen.
Ein sanftes Ritual für eine harmonische Schwangerschaft
Blütenwasser gehören wie ätherische Öle zur Aromatherapie. Sie wirken auf Körper und Geist gleichermaßen und tragen zum psychischen Wohlbefinden bei. Sie sind eine sanfte und sichere Form der Selbstpflege während der Schwangerschaft. Sie unterstützen Körper und Geist ohne unnötige Chemikalien. Wählen Sie einfach das passende Blütenwasser und gönnen Sie sich einen Moment der Ruhe – denn das ist in dieser Zeit das Wertvollste.
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Autorin: Aneta Jirchářová
Eine Absolventin einer Kunsthochschule, professionelle Aromatherapeutin und Phytotherapeutin mit Spezialisierung auf Aromamassagen, die Aromatherapie gerne aus der Perspektive der Farben betrachtet.
„Am häufigsten suche ich meine Inspiration in der Natur, die ich für ihre Weisheit bewundere und respektiere. In meinen Zeichnungen versuche ich, die Seele und Kraft der Pflanze einzufangen.“v
