Eine Schwangerschaft ist ein einzigartiger Lebensabschnitt voller Freude und neuer Anfänge. Gleichzeitig bringt sie zahlreiche körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Übelkeit, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen gehören zu dieser Zeit. In dieser sensiblen Phase kann Aromatherapie sanfte und natürliche Unterstützung bieten, jedoch nur bei äußerster Vorsicht und Kenntnis der Anwendungsregeln. Es ist wichtig zu wissen, dass einige ätherische Öle den Schwangerschaftsverlauf negativ beeinflussen können, insbesondere im ersten Trimester, wenn sich die Plazenta noch entwickelt und den Fötus noch nicht vollständig schützt.
1. Blütenwasser in der Schwangerschaft: Sichere und sanfte Anwendung
Blütenwasser Blütenwasser gelten im Allgemeinen als sicher während der Schwangerschaft, was ihnen einen großen Vorteil gegenüber ätherischen Ölen verschafft. Ätherische Öle sind zu 100 % aromatisch, während Blütenwasser nur 0,1 % ätherisches Öl enthalten. Sie besitzen einen homöopathischen Aspekt, da sie die Essenz der gesamten Pflanze und ihre Schwingungsenergie in sich tragen.
Welche Blütenwasser eignen sich während der Schwangerschaft?
Das trifft fast auf alle zu. Schwangere werden sich freuen. Damaszenerrosenblütenwasser (oder Rosenwasser), Mit seinem betörenden Duft vermittelt es ein Gefühl der Geborgenheit, harmonisiert den Geist und löst Spannungen. Es eignet sich auch hervorragend als sanftes Erste-Hilfe-Mittel bei Beschwerden im Intimbereich. Mit Weißrosen- oder Tausendfüßlerrosenblütenwasser kann man ebenfalls nichts falsch machen. Einfach. Rosenwasser Und Mutterschaft gehören zusammen. Sie eignen sich auch für werdende Mütter. Kamillenwasser a LavendelwasserEs wirkt nicht nur entspannend, sondern auch entzündungshemmend, was während der hormonellen Umstellung in der Schwangerschaft sehr hilfreich ist. Ein weiteres hervorragendes Hydrolat ist Zitronenmelisse, die bei Schwangerschaftsübelkeit Linderung verschafft.
Welche Blütenwasser sollten Sie meiden?
Erstes Trimester: Laut der kanadischen Hydrotherapie-Expertin und führenden Aromatherapeutin S. Catty ist es ratsam, im ersten Trimester die folgenden Blütenwasser zu meiden: Kornblume (Phytohormone), Zypresse, Rosmarin, Wacholder, Salbei.
Während der gesamten Schwangerschaft: Laut ihrer Kollegin L. Bosson ist es ratsam, während der gesamten Schwangerschaft folgende Blütenwasser zu meiden: Muskatellersalbei, Zimt, Karotte, Jasmin (nur zur innerlichen Anwendung), Kiefer, Vetiver.
2. Ätherische Öle in der Schwangerschaft: Was Sie wissen müssen
Es ist wichtig zu wissen, dass das erste Trimester die empfindlichste Phase für toxische Wirkungen ist. Es stimmt nicht, dass wir ausreichend wissen, um eindeutig sagen zu können, welche ätherischen Öle in dieser Zeit völlig unbedenklich sind und welche nicht. Daher ist es am einfachsten, während der Schwangerschaft ganz auf ätherische Öle zu verzichten, um Stress und mögliche Bedenken zu minimieren. Stattdessen verwenden wir unbedenkliche Blütenwasser.
Mögliche Vorgehensweisen bei der Anwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft:
Während der gesamten Schwangerschaft vollständig zu vermeiden.
Lediglich das erste Trimester wird ausgespart.
Die Nutzung ist sehr begrenzt.
Es wird nur bei Bedarf verwendet.
Dosierungs- und Sicherheitsregeln für die Anwendung auf der Haut während der Schwangerschaft:
Generell gilt bei der Anwendung ätherischer Öle auf der Haut während der Schwangerschaft eine maximale Verdünnung von 2 %. Dies bedeutet in der Praxis:
Geben Sie 4 (1%) bis 9 (2%) Tropfen ätherisches Öl zu 1 Esslöffel Pflanzenöl (15 ml) hinzu.
In 30 ml Pflanzenöl maximal 9 (1%) bis 18 (2%) Tropfen.
Es gilt immer: Weniger ist besser als mehr!
Diffusion und Inhalation
Was Diffusion und Inhalation betrifft, so besteht laut R. Tisserand vom Tisserand-Institut kein Grund zur Sorge.
Ein kleiner TippZu Beginn der Schwangerschaft, wenn Frauen am ehesten unter Übelkeit leiden, kann ein Tropfen des sicheren ätherisches Zitrusöl (zum Beispiel Orange, Mandarine oder Zitrone) auf einem Taschentuch.
Sie können geeignete ätherische Öle finden hier.
Ätherische Öle, die während der Schwangerschaft unbedingt vermieden werden sollten (WICHTIG!):
Aus allgemeinen Sicherheitsgründen ist es ratsam, die folgenden ätherischen Öle während der Schwangerschaft vollständig zu meiden:
Extrem gefährlichWacholderbaum (Anmerkung: Er hat nichts mit dem ungefährlichen Gemeinen Wacholder zu tun).
Hohes FehlgeburtsrisikoKurkuma zedoaria.
Enthält östrogene InhaltsstoffeMyrte, Anis, Fenchel.
Verursacht Fetotoxizität(solche, die Entwicklungsstörungen des Embryos und Fötus verursachen): Birke, Karottensamen, Cassia, Zimt, Thuja, Lavendel, Zitronengras, Oregano, Süßholz, Wermut.
Anti-angiogene Öle (hemmen VEGF, welches die Bildung neuer Blutgefäße fördert): Blaue Zypresse, Myrrhe, Kurkuma, Zedoaria.
Ein weiteres Risiko einer FehlgeburtPetersilie, Piment, Duftraute, Salbei, Thuja, Rainfarn, Wermut, Estragon, Ysop, Basilikum, Brennnessel.
3. Blütenwasser für die Geburt: Ruhe und die Kraft der Natur
Blütenwasser werden schon während der Geburt zu unschätzbaren Begleitern und tragen dazu bei, eine angenehme und beruhigende Atmosphäre zu schaffen.
Sprühen
L. Bosson empfiehlt, Blütenwasser in einem Diffusor zu verwenden, um die Mutter und den Raum während der Wehen sanft zu erfrischen. Neroliblütenwasser Zur Linderung von Stress und zur Erzeugung eines Gefühls der Geborgenheit.
Fliesen
Blütenwasser wird in Form von Kompressen angewendet, um den Rücken der Mutter zu beruhigen. S. Catty erwähnt eine warme Kompresse mit 250 ml unverdünntem Blütenwasser. Muskatellersalbei-BlütenwasserDas Wasser wird während der Wehen auf Unterbauch und Rücken aufgetragen. Bei einer Wassergeburt kann Muskatellersalbei-Blütenwasser direkt dem Badewasser beigemischt werden.
Bad
Dem Geburtsbecken werden Blütenwasser beigemischt, um eine aromatische und beruhigende Wirkung zu erzielen (Muskatellersalbei, Damaszenerrose).
4. Blütenwasser in der Wochenbettpflege und den ersten sechs Schwangerschaftswochen: Unterstützung für Mutter und Baby
Die ersten sechs Wochen der Schwangerschaft dienen der Erholung und dem Aufbau einer tiefen Bindung zum Baby. Ätherische Öle sollten unbedingt vermieden werden, da sie für Kinder unter zwei Jahren absolut ungeeignet sind.
Verwenden Sie ausschließlich Blütenwasser, die sicher, sanft, reizfrei und beruhigend sind.
Halten Sie sich in den ersten sechs Wochen nach der Geburt an die „heilige Dreifaltigkeit“: Lavendel, Damaszenerrose, Römische Kamille und später nach und nach weitere hinzuzunehmen.
Fürs Baby
Badekosmetik: 1 Teelöffel Blütenwasser.
DiffusionMan kann Blütenwasser in einem Diffusor vernebeln, was eine tolle Alternative zu ätherischen Ölen ist.
Selbstgemachte Feuchttücher: Verwenden Sie Blütenwasser zur Herstellung von selbstgemachten Feuchttüchern.
Für Mama
Emotionale UnterstützungBlütenwasser eignen sich hervorragend zur Unterstützung der emotionalen Heilung nach der Geburt. Damaszenerrose Es trägt dazu bei, eine tiefere Bindung zwischen Mutter und Kind aufzubauen und vermittelt ein Gefühl der Geborgenheit.
Physikalische Regeneration: Spülung des Intimbereichs (Sitzbad mit Rosenhydrolat oder römischer Kamille zur Regeneration und Heilung des Dammbereichs), Pflege rissiger Brustwarzen - Kompressen aus Lavendel- und Rosenblütenwasser zur Regeneration.
Zartes ParfümBlütenwasser dient auch als zartes, natürliches Parfüm.
Für eine entspannende AtmosphäreTipps für eine entspannende Umgebung für Neugeborenes und Mutter. Geeignete Blütenwasser für Neugeborene: Damaszenerrose, Lavendel, Römische Kamille.
SoZoLe Rose: Ihr Partner für sichere Aromatherapie
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